Atelier autour de la périménopause avec pratique d'exercices

Humeur - bouffées de chaleur - fatigue accrue - sommeil perturbé - dépression - fragilité des os La ménopause représente une transition fondamentale et forte dans la vie d'une femme, marquant la fin de sa capacité reproductive. Ce passage naturel engendre des répercussions profondes, non seulement sur le plan biologique mais aussi psychologique et émotionnel. Sophie vous donnera des explications concrètes de ces symptômes et vous apportera des exercices qui vous permettra de reprendre possession de votre corps, de l'énergiser et de le calmer.