Retrouvez votre forme et votre féminité après la grossesse… avec bébé à vos côtés
Félicitations, maman ! Vous venez de vivre l’un des plus beaux miracles de la vie.
Il est maintenant temps de penser à vous, en douceur. Avec nos cours de gym postnatale, reprenez confiance en votre corps, tonifiez vos muscles et partagez des moments uniques avec votre bébé.
Renforcement ciblé : tonifiez le ventre, le dos, le périnée et le plancher pelvien.
Silhouette harmonieuse : perdez du poids progressivement grâce au mouvement, au renforcement global et au travail des fascias.
Énergie & bien-être : libérez les tensions et rechargez vos batteries.
Encadrement expert : toutes nos coaches sont certifiées à la méthode de Gasquet (approche posturo-respiratoire), reconnue par les sages-femmes et le monde de la maternité.
Bienfaits pour la jeune maman
Tonification musculaire : consolidation des abdominaux profonds, du dos et des autres muscles essentiels.
Perte de poids progressive : brûlez des calories tout en respectant le rythme naturel de votre corps.
Bien-être émotionnel : réduction du stress et regain de bonne humeur grâce aux endorphines.
Renforcement du plancher pelvien : meilleure posture, prévention des fuites urinaires et confort durable.
Lien mère-enfant : bébé vous accompagne et profite de votre énergie positive. Les exercices s’adaptent aussi à ses besoins.
Confiance retrouvée : reprenez possession de votre corps et sentez-vous à nouveau belle, forte et pleine d’énergie.
Avantages du sport & la remise en forme en postnatal
Flexibilité des horaires : des cours adaptés à votre rythme, avec bébé à vos côtés – pas besoin de trouver à faire garder votre petit bout.
Coaching personnalisé : suivi par des professionnelles qualifiées, à l’écoute de vos besoins et en petits groupes.
Sécurité assurée : cadre moderne et respectueux pour vous et votre enfant.
Communauté bienveillante : retrouvez d’autres mamans qui partagent vos expériences et vos objectifs.
Support continu : un accompagnement disponible pour répondre à vos questions et vous guider tout au long de votre parcours.
👉 Envie de retrouver votre vitalité et de partager un moment complice avec bébé ? Rejoignez la prochaine session en postnatal
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