Description
gym postnatale avec bébé à vos côtés
Félicitations pour cet heureux événement, bébé à vos côtés, tout contre vous, beau duo tendresse et un lien qui se tisse chaque jour.
Ne vous oubliez pas : votre corps a besoin de se régénérer, de se rétablir, de se renforcer en douceur et avec des exercices adaptés afin de :
- renforcer votre ceinture abdominale, mais pas n'importe comment
- renforcer votre plancher pelvien, le périnée incluant la respiration et l'engagement des muscles profonds du bassin, de la cage thoracique et des muscles profonds de l'abdomen
- ressentir à nouveau votre périnée et le travail de ce muscle
- soutenir votre corps à éliminer les effets de votre grossesse et de l'accouchement, quel qu'il soit.
- resculpter votre corps, vous soutenir dans la perte de poids
Pensez à votre avenir : Yesfit prend votre maternité très au sérieux pour vous, jeunes mamans !
Yesfit vous invite à faire de la prévention au travers de notre méthode - Agissez aujourd'hui pour éviter demain à tout prix des soucis tels que diastase ou prolapsus provoquant des incontinences ou pouvant amener vers d'autres facteurs bien fâcheux.
Bienvenue à votre bébé : aménagement pour l'accueil de votre bébé à vos côtés. Travail avec ou sans lui selon les exercices et les humeurs de votre bébé !