Nos cours en ligne pour vous remettre en forme depuis chez vous
Nos cours en ligne
1 cours "Renfo dos/abdos"
Renforcement musculaire et postural - Etirements avec Audrey
Vendredi à 7h30 45'
Groupe de participantes limité pour un cours de qualité
Suffisamment pour être un groupe afin que votre coache puisse au mieux apporter certaines corrections autant que possible. Vous pouvez donc vous attendre à un cours efficace et en toute sécurité, avec des directives claires et précises pour chaque exercice. Nous proposons des variantes sur certains des exercices enseignés afin que vous puissiez vous sentir à l'aise dans la pratique de votre sport, sans blessure, selon votre aptitude du moment.
Comment réserver?
Réserver un cours Online est très simple!
Acheter un cours d'essai ou forfait via notre shop.
Réserver votre créneau sous le menu "cours" - attention à bien sélectionner l'horaire
Prenez connaissance des Conditions de Participation ci-dessous
Important: si la coache doit être informée d’une amplitude limitée pour un mouvement ou exercice ou d’une contre-indication spécifique (blessure récente, problème articulaire/musculaire, ostéoporose, etc…) , veillez à lui en faire part par chat dès la connexion à la visio (5 minutes avant le début du cours).
Odoo discussion est le logiciel video de notre système global Yesfit (ERP). Aucune image sera diffusée ni enregistrée, sauf AVIS express de la coache (en cas de replay, ce qui n'est pas encore d'actualité)
Si vous perdez votre connexion à Kmeet en plein cours… retournez au lien envoyé par email et revenez parmi nous. Ne pas s’inquiéter!
Inscrivez-vous au cours au plus tard 12 heures avant le début de votre cours afin que vous puissiez recevoir le lien par email et les éventuels options proposées pour le cours.
En cas de souci, envoyez un whatsapp sur 078 810 91 51
Votre ordinateur doit être sur-élevé du sol (sur un tabouret/table bas ou plusieurs livres) avec l’angle de l’écran légèrement incliné vers le bas, et vous devriez bien voir l’écran en étant allongé sur le tapis. Disposez votre tapis de gym sur une diagonale de l’écran, avec une bonne luminosité de la pièce.
Ajustez l’économiseur d’écran (Screensaver) à 1 heure ou sur «Jamais ».
Votre micro restera actif durant le cours pour garder une dynamique de groupe. La coache peut néanmoins demander de mettre sur mute à certaines participantes ou activer de son côté le mute général en tout temps, en cas de nuisances perturbant le bon fonctionnement du cours. Dans ce cas, elle vous avertira et vous invitera à agiter la main à l’écran pour une question.
En participant aux cours Online avec Yesfit-online, vous décidez de votre propre gré si vous êtes apte à pratiquer le cours. Vous acceptez le principe que Yesfit Sàrl ne peut être tenue pour responsable d’une blessure qui surviendrait suite au cours.
Les exercices sont sans aucun danger mais comme avec toute forme d’exercice physique le risque de blessure est toujours présent et ne peut être complètement éliminé. Par l'inscription, vous vous engagez à suivre les instructions données par la coache et à pratiquer à un niveau convenable pour vous. Les cours ne sont pas une alternative à un conseil ou traitement médical.
En achetant et réservant des cours online avec Yesfit, vous acceptez ces Conditions de Participation.
En cas de doute sur votre état de santé, Yesfit conseille de consulter votre médecin avant de pratiquer toute activité sportive.
Lieux de cours
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Nos valeurs
Mouvement
Faire de son corps le moteur d'une vitalité quotidienne.
Bienveillance
Respecter et ressentir son corps pour mieux l'accompagner vers son mieux-être
Audace
Cultiver sa force et son alignement pour se sentir plus forte et plus confiante
Progrès
S'encourager à avancer à son rythme, à dépasser ses freins et à se surpasser vers le meilleur de soi
Unicité
Célébrer nos différences pour être plus fortes et unies.