Marie Yesfit20 févr.1 MinRespirez et contemplezA la montagne, au bord du lac, à la forêt ou sur votre terrasse avec un rayon de soleil, posez-vous, inspirez la vie puis expirez les...
Marie Yesfit1 févr.1 MinEn avoir plein le dos .... de muscles Travailler dans l'étirement, en auto-agrandissement engage l'ensemble de vos muscles profonds. Ajoutez la respiration ... essayer c'est...
Marie Yesfit1 févr.1 MinA nos muscles et posture ...Le retour du fitball mardi matin ... travail postural et musculaire en s'amusant .. Bravo les filles !!!