Redécouvrez-vous avec la Gym Poussette  

Séance qui allie la liberté en plein air à l’application de la méthode Motherfit®. Sculptez votre silhouette tout en profitant de moments précieux avec votre bébé et la nature."

 "Imaginez retrouver votre forme en démarrant dès 6 semaines après l'accouchement (selon avis de votre médecin). Nos exercices ciblés vous permettent de renforcer vos muscles profonds, de tonifier votre ventre et de vous sentir plus énergique que jamais."

 Condition

"Adaptez-vous à toutes les saisons avec nos 6 sessions flexibles. Nous nous entraînons en plein air, mais en cas de conditions météorologiques extrêmes, nous avons l’option en intérieur pour garantir votre confort et votre sécurité."

Lieux et Coaches

"Rejoignez-nous dans un des lieux proposés : Pully, Lausanne Ouchy. Notre coache est là pour vous guider vers une version sportive à l’air frais."

Bénéfices pour les mamans et les bébés

1. Renforcement Musculaire Post-Partum: Les exercices sont conçus pour aider les nouvelles mamans à retrouver leur force et leur tonus musculaire après l'accouchement.

 2. Bien-être Émotionnel: L'activité physique en plein air contribue à améliorer l'humeur et à réduire le stress, ce qui est bénéfique pour la santé mentale des mamans.

 3. Socialisation: Les cours offrent une excellente occasion de rencontrer d'autres mamans, favorisant ainsi un réseau de soutien social.

 4. Stimulation pour le Bébé: Être en plein air et observer différentes activités et personnes est stimulant pour le développement sensoriel du bébé.

 5. Temps de Qualité: C'est une opportunité unique pour les mamans de passer du temps de qualité avec leur bébé tout en prenant soin de leur propre santé.

 6. Flexibilité: Les cours sont adaptés pour accueillir les bébés, ce qui élimine le besoin de trouver une garderie pendant que maman fait de l'exercice.

Avantages de la Gym Poussette

1. Adaptabilité Climatique: Les cours ont lieu en plein air, mais des options en intérieur sont disponibles en cas de mauvais temps, assurant ainsi la continuité de votre routine de remise en forme.

 2. Approche Holistique: La méthode Motherfit® offre une approche complète qui englobe le bien-être physique et émotionnel.

 3. Coaching Expert: Nos coaches sont toutes qualifiées et spécialisées dans la remise en forme post-partum, vous assurant ainsi un encadrement de qualité.

 4. Engagement Minimal: Avec des sessions de 6 cours, vous pouvez facilement vous engager sans vous sentir submergée.

 5. Exclusivité Féminine: Ces cours sont spécialement conçus pour les femmes, offrant ainsi un environnement plus confortable et empathique pour atteindre vos objectifs de remise en forme.