Description
gym poussette à l'extérieur selon météo possibilité indoor
Activité de remise en forme, selon la méthode Motherfit®, en plein air avec poussettes. Exercices axés sur l'ensemble de votre musculature, votre silhouette, votre posture et plus particulièrement sur la musculation périnéale: ciblés sur les muscles profonds du plancher pelvien et abdominal. Sans oublier un renforcement musculaire général !
Exercices de renforcement musculaire, de reprise en main de vos abdos profonds après votre accouchement, dès la 6ème semaine (selon avis gynécologue) et jusqu'à ce que votre enfant ne puisse plus rester dans sa poussette durant votre session.
Une prévention pour votre avenir tout en respirant profondément le bon air de notre région.
6 cours consécutifs par session.
Par n'importe quelle météo sauf s'il y a danger (orage, forts vents, ...). Couvrez-vous en conséquence et aussi votre poussette afin que bébé soit à l'aise durant votre balade. Possibilité év. de faire notre séance en INDOOR ou sous couvert, selon endroit.