Coachs 

Pilates, Yoga, Cardio, Prénatal, Postnatal

Laissez nos coachs prendre soin de vous, Mesdames !

Fini les tabous et bienvenue à la dé-complexité et à l'écoute sans limite de formidables praticiennes expérimentées qui vous accompagneront dans l'atteinte de vos objectifs, du bien-être et de l'estime de soi

Catherine  

Gym prénatale et postnatale, Bodysculpt


Je suis de nature perfectionniste et aime aller au bout des choses. Ma conviction sur la méthode Motherfit est née en 1984 lorsque j'ai démarré avec la fondatrice de Motherfit. J'ai lâché mon métier de Juriste pour me consacrer à ma famille et à développer les cours et la méthodologie dans la sphère maternité. Aujourd'hui, je donne toujours mon cours avec enthousiasme : les participantes sont devenues des copines puisqu'elles sont avec moi depuis très très longtemps. 

Corinne

Pilates de Gasquet, gym prénatal et gym / pilates postnatal

Le Pilates combiné avec la méthode De Gasquet : tout un monde que j’affectionne depuis déjà 10 ans. Spécialisée dans le monde de la maternité, je me soucie d’apporter le meilleur de moi-même dans les exercices effectués.

Transmettre, enseigner pour une meilleure posture,  prévenir les faiblesses dues aux grossesses, à l’âge,

J’apporte aussi mon expertise à mes collègues au sein de Yesfit avec grand plaisir.

Edith

Pilates & Pilates prénatal et postnatal

 J'étais élève de la SWISSBODY Pilates Academy pour les modules d'Intensive Teacher Training et des certifications en utilisation du Magic Circle, du Foam Roller et du Swissball .

J'enseigne et pratique le Pilates depuis plus de 10 ans, totalement convaincue par cette méthode améliorant posture, force et souplesse, la base de la prévention des douleurs dorsales. 

Je suis régulièrement depuis de très nombreuses années des cours de danse classique, discipline très complémentaire au Pilates, dans laquelle elle recherche travail du corps, évasion et plaisir. 

« J'ai choisi de me former dans la très rigoureuse école Swissbody mais j'ai à coeur de faire éprouver à mes élèves que sérieux et plaisir font aussi bon ménage dans le Pilates. »


Julie

Yoga spirit, Ashtanga yoga, yoga prénatal & gym prénatal De Gasquet

Éternelle  élève de yoga mais également enseignante et coach sportive. J’accompagne les femmes

à chaque étape de leur vie vers le bien-être et la sérénité. Respect du corps, non-jugement, fun et bienveillance sont mes maîtres mots pour harmoniser le coeur, le corps et l’esprit.

 

woman in white tank top and purple leggings doing yoga

Marie-France 
Responsable Yesfit

Gym prénatale & postnatale, Fascias, Bodysculpt, Cardio bodysculpt,Cardio Interval Training

Qui suis-je ? Vous pourrez me découvrir sous "à propos"

 

Nicole 
Ex directrice Motherfit

Gym douce équilibre.


Peggy 
Gym poussettes, Cardio Bodysculpt

Depuis mon plus jeune âge, je pratique le sport. C'est juste vital et fiat partie de ma vie et de mon bien-être (patinage, natation et cours collectifs). Un rêve devenu réalité il y a plus de 23 ans en faisant ma licence de cours Jazzercise. Formée en wellness trainer et d'autres formations, je pratique ce métier à temps plein et je l'affectionne pour le coaching et le contact avec les gens. La nature est mon alliée.


Silvana

Cardio Bodysculpt

Convaincue de l’importance de l’activité physique pour trouver son équilibre global et son bien-être, j'en ai fait mon métier en tant que prof de sports au collège prioritairement, mais le sport reste un axe primordial dans mon quotidien. J’ai eu de la chance de suivre des formations variées et complémentaires, qui me permettent d’avoir une approche pluridisciplinaire. J’aime concocter des cours qui s’adaptent aux participantes et qui mêlent effort et bonne humeur pour créer de nouvelles impulsions et beaucoup de partage.


Sophie

Pilates & Yinyoga

Je désirais avoir un autre métier que le poste d’acheteur en Asie… cette fois-ci humain ! dans le service à la personne et le bien-être. C’est en France que je me suis formée aux métiers de la forme avec un diplôme d’Etat à Paris. Mon orientation vers le Pilates était évidente (spécialisation pour femme enceinte, seniors, cancer du sein, pathologies) mais aussi vers le Yoga Vinyasa, Yin Yoga.

En 2010, j’ai crée mon association affilié au sport-santé en région parisienne qui continue à fonctionner.

En Suisse depuis 2019, je continue mon métier de coach sportif en gym adaptée en association, en entreprise et en coaching individuel, mais aussi de la marche nordique.

 

Tatiana

Cardio Bodysculpt

Jeune maman et travaillant dans les RH en entreprise, je me réjouis de donner mon cours et de retrouver mes participantes. Le sport  m'apporte un équilibre de vie et  de pouvoir partager mon énergie (parfois débordante) me remplit d'énergie !  Toujours à la recherche de variation autour des exercices. Je suis sensible aux préoccupations des femmes et m'efforce dans les séances d'apporter a méthode Motherfit. 

Véronique

Yoga Hatha, Yoga prénatal

A 19 ans, ma sœur ainée me propose d’aller avec elle à son cours de yoga …et dès mes 39 ans, après différents voyages et avoir cotoyé d'autres civilisations, découvert davantage dans le yoga, je suis devenue maman de 2 filles et enseignante de yoga.

J’aime transmettre, partager le bien-être que la pratique du yoga apporte, le lâcher prise que procure respirations et méditations, cette prise de conscience à utiliser dans son quotidien, dans chaque événement de notre vie, de donner les outils pour bien vivre tous ces moments.


Christine

Relaxation enfants Yoga ludique parents-enfants

 Nutritionniste, Relaxologue psycho-corporelle adultes et enfants, Neuro-praticienne (coach en neurosciences).

 

Après plusieurs années à explorer une multitude de pistes autour de la nutrition, j'ai réalisé que le bien-être physique, émotionnel et psychologique comporte des aspects qui vont bien au-delà des aliments que nous ingérons. 

J'ai donc commencé à explorer les voies du cerveau, de l'intellect et du subconscient. 

 

Le sens du bien-vivre

Yesfit vous propose différentes activités sportives de prévention, de forme et de bien-être 

Vous y retrouvez principalement Pilates, Yoga, gym douce posturale & stretching, cardio sans oublier les cours maternité et d’autres pépites.
Vous serez entourée de professionnelles pluri-disciplinaires telle que sage-femme, masseuse, naturopathe, nutritionniste, doula.
D’autres offres vous seront proposées au fil de l’année.

Vous aurez l’opportunité de participer aux espaces de discussions et d’écoute autour de différents thèmes qui touchent les femmes prioritairement. 

Partager vos expériences, vos doutes, vos questions …. nous nous efforcerons de vous répondre.

Aucun sujet n’est tabou et le respect de la parole de chacun sans jugement est primordial ! 

Notre objectif pour nous les femmes : s’accepter, tolérer nos différences, comprendre le fonctionnement de notre corps et de ses réactions afin de bien-vivre nos différentes étapes de vie en tant que femme 

* sauts d'humeur dus aux hormones – comment les identifier, les accepter et les respecter pour une tolérance plus grande de notre entourage

* gestion de notre fatigue émotionnelle, la pression psychologique de la femme parfaite ...

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Lieux de cours
Pully, Lausanne, Chailly,
Lutry et Cullayes


12
Incroyables coaches
pour vous guideront à l'atteinte de vos objectifs


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Cours de remise en forme
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1
Genre
VOUS, MESDAMES !



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