Les coachs expérimentées de Yesfit

Pilates  Fascias mouvement  Yoga  Cardio  Prénatal  Postnatal

Laissez nos coaches prendre soin de vous, Mesdames !

Fini les tabous et bienvenue à la dé-complexité et à l'écoute sans limite de formidables praticiennes expérimentées qui vous accompagneront dans l'atteinte de vos objectifs, du bien-être et de l'estime de soi

Audrey 

TRX - cardio

Passionnée par le mouvement, l’accompagnement et la transmission, mon objectif est de vous EMPOWER, c’est-à-dire de vous donner les clés pour vous dépasser et être fiers de vos progrès après chaque séance, quel que soit votre niveau. Je suis spécialisée dans le Pilates mat, le TRX et le fitness, et je privilégie les entraînements hybrides, un mélange de plusieurs disciplines pour éviter la routine. Ma formule magique : une bonne dose de musique, du fun, de la bonne humeur, et juste ce qu’il faut de sueur

Catherine  

Gym prénatale et postnatale, Bodysculpt


Je suis de nature perfectionniste et aime aller au bout des choses. Ma conviction sur la méthode Motherfit est née en 1984 lorsque j'ai démarré avec la fondatrice de Motherfit. J'ai lâché mon métier de Juriste pour me consacrer à ma famille et à développer les cours et la méthodologie dans la sphère maternité. Aujourd'hui, je donne toujours mon cours avec enthousiasme : les participantes sont devenues des copines puisqu'elles sont avec moi depuis très très longtemps. 

Catherine  

Gym prénatale et postnatale, Bodysculpt


Je suis de nature perfectionniste et aime aller au bout des choses. Ma conviction sur la méthode Motherfit est née en 1984 lorsque j'ai démarré avec la fondatrice de Motherfit. J'ai lâché mon métier de Juriste pour me consacrer à ma famille et à développer les cours et la méthodologie dans la sphère maternité. Aujourd'hui, je donne toujours mon cours avec enthousiasme : les participantes sont devenues des copines puisqu'elles sont avec moi depuis très très longtemps. 

Corinne

Pilates de Gasquet, gym prénatal et gym / pilates postnatal

Le Pilates combiné avec la méthode De Gasquet : tout un monde que j’affectionne depuis déjà 10 ans. Spécialisée dans le monde de la maternité, je me soucie d’apporter le meilleur de moi-même dans les exercices effectués.

Transmettre, enseigner pour une meilleure posture,  prévenir les faiblesses dues aux grossesses, à l’âge,

J’apporte aussi mon expertise à mes collègues au sein de Yesfit avec grand plaisir.

Cori

Pilates de Gasquet, gym prénatal et gym / pilates postnatal

Le Pilates combiné avec la méthode De Gasquet : tout un monde que j’affectionne depuis déjà 10 ans. Spécialisée dans le monde de la maternité, je me soucie d’apporter le meilleur de moi-même dans les exercices effectués.

Transmettre, enseigner pour une meilleure posture,  prévenir les faiblesses dues aux grossesses, à l’âge,

J’apporte aussi mon expertise à mes collègues au sein de Yesfit avec grand plaisir.

Cori

Pilates de Gasquet, gym prénatal et gym / pilates postnatal

Le Pilates combiné avec la méthode De Gasquet : tout un monde que j’affectionne depuis déjà 10 ans. Spécialisée dans le monde de la maternité, je me soucie d’apporter le meilleur de moi-même dans les exercices effectués.

Transmettre, enseigner pour une meilleure posture,  prévenir les faiblesses dues aux grossesses, à l’âge,

J’apporte aussi mon expertise à mes collègues au sein de Yesfit avec grand plaisir.

Corinne

Pilates de Gasquet, gym prénatal et gym / pilates postnatal

Le Pilates combiné avec la méthode De Gasquet : tout un monde que j’affectionne depuis déjà 10 ans. Spécialisée dans le monde de la maternité, je me soucie d’apporter le meilleur de moi-même dans les exercices effectués.

Transmettre, enseigner pour une meilleure posture,  prévenir les faiblesses dues aux grossesses, à l’âge,

J’apporte aussi mon expertise à mes collègues au sein de Yesfit avec grand plaisir.

Melinda

Yoga Hatha et De Gasquet prénatal

Ancienne danseuse et enseignante auprès d'enfants et d'adultes pendant plus de 10 ans, le yoga a toujours accompagné mon quotidien. Suite à mes grossesses et la naissance de mes 2 enfants, je me suis rapprochée de cette pratique qui allie le bien être du corps et de l’esprit.

L’équilibre parfait pour se sentir bien et se connecter avec soi-même.

J’ai à cœur de partager et transmettre toutes les facettes du yoga.

Cette discipline nous accompagne tout au long de notre chemin de vie: Postures, respirations, relaxation. Le Yoga nous aide à nous connecter au moment présent. 


Julie

Yoga spirit, Ashtanga yoga, yoga prénatal De Gasquet

Éternelle  élève de yoga mais également enseignante et coach sportive. J’accompagne les femmes

à chaque étape de leur vie vers le bien-être et la sérénité. Respect du corps, non-jugement, fun et bienveillance sont mes maîtres mots pour harmoniser le coeur, le corps et l’esprit.

 

Marie-France 
Responsable Yesfit

Gym prénatale & postnatale, Fascias, Bodysculpt, Cardio bodysculpt,Cardio Interval Training & TRX

Qui suis-je ? Vous pourrez me découvrir sous "à propos"

 

Nicole 
Ex directrice Motherfit

Gym douce équilibre.

Du soleil dans la tête, du mouvement, de l'équilibre en musique et un moment de plénitude à la fin de votre séance. Une énergie bienveillante.

 

Silvia

Cardio Bodysculpt Moove2befit

Infirmière de formation, j’ai arrêté la profession en 2015 pour une reconversion professionnelle en vu d’avoir plus de temps pour mes enfants. J’ai découvert alors la compagnie Moove2Bfit qui m’a permis de me former à mon propre rythme et gérer ensuite mes cours de manière indépendante. J’ai un certificat d’instructeur de danse cardio et du cardio-renforcement musculaire.

J’ai également une formation en coach en nutrition par IFAS.

Sophie

Pilates & Yinyoga

Je désirais avoir un autre métier que le poste d’acheteur en Asie… cette fois-ci humain ! dans le service à la personne et le bien-être. C’est en France que je me suis formée aux métiers de la forme avec un diplôme d’Etat à Paris. Mon orientation vers le Pilates était évidente (spécialisation pour femme enceinte, seniors, cancer du sein, pathologies) mais aussi vers le Yoga Vinyasa, Yin Yoga.

En 2010, j’ai crée mon association affilié au sport-santé en région parisienne qui continue à fonctionner.

En Suisse depuis 2019, je continue mon métier de coach sportif en gym adaptée en association, en entreprise et en coaching individuel, mais aussi de la marche nordique.

 

Tatiana

Cardio Bodysculpt

Jeune maman et travaillant dans les RH en entreprise, je me réjouis de donner mon cours et de retrouver mes participantes. Le sport  m'apporte un équilibre de vie et  de pouvoir partager mon énergie (parfois débordante) me remplit d'énergie !  Toujours à la recherche de variation autour des exercices. Je suis sensible aux préoccupations des femmes et m'efforce dans les séances d'apporter a méthode Motherfit. 

woman stretching wearing black bra and pants

Carine

Pilates - Fascias

 

Passionnée de sport que je pratique depuis l’âge de 7 ans, j'ai réalisé mon rêve d’enseigner dans une discipline découverte en 2016. Le Pilates est devenu un objectif et une passion que je perfectionne chaque année par de nouvelles formations, pratiques ou work-shop. Depuis 2018, je suis formée en Matwork classique, reformer, Pilates barre, en pathologies diverses, en Pilates Matwork et fascias en mouvement depuis 2 ans. Avec précision, humour et bienveillance, je m'applique à vous apporter le bien-être dans la pratique du Pilates mais aussi dans votre quotidien par de multiples propositions de mouvements à faire chez vous.


Szilvia 

Pilates

Je suis une passionnée de Pilates forte de plus de 8 ans d’expérience. Ma pratique, axée sur l’amélioration de la posture et l’harmonie corps-esprit, est constamment enrichie par la recherche de nouvelles variations d’exercices. Je m’engage à adapter mes cours aux besoins spécifiques de mes élèves, créant un environnement d’apprentissage à la fois positif et stimulant. Mon dévouement à l’excellence m’a poussée à participer à des conférences internationales, où j’approfondis continuellement mes connaissances en techniques variées telles que les Fascias, la Spiraldynamik, la méthode Feldenkrais, ainsi que les cours pour seniors, le Matwork et le Reformer

 

Camille

Yoga aérien

 

 

Stéphanie

Instructrice massage bébé et infirmière


 

 

Stéphanie

Instructrice massage bébé et infirmière


 

 

Stéphanie

Instructrice massage bébé et infirmière


 

 

Le sens du bien-vivre

Yesfit vous propose différentes activités sportives de prévention, de forme et de bien-être 

Vous y retrouvez principalement Pilates, Yoga, gym douce posturale & stretching, cardio sans oublier les cours maternité et d’autres pépites.
Vous serez entourée de professionnelles pluri-disciplinaires telle que sage-femme, masseuse, naturopathe, nutritionniste, doula.
D’autres offres vous seront proposées au fil de l’année.

Vous aurez l’opportunité de participer aux espaces de discussions et d’écoute autour de différents thèmes qui touchent les femmes prioritairement. 

Partager vos expériences, vos doutes, vos questions …. nous nous efforcerons de vous répondre.

Aucun sujet n’est tabou et le respect de la parole de chacun sans jugement est primordial ! 

Notre objectif pour nous les femmes : s’accepter, tolérer nos différences, comprendre le fonctionnement de notre corps et de ses réactions afin de bien-vivre nos différentes étapes de vie en tant que femme 

* sauts d'humeur dus aux hormones – comment les identifier, les accepter et les respecter pour une tolérance plus grande de notre entourage

* gestion de notre fatigue émotionnelle, la pression psychologique de la femme parfaite ...

5
Lieux de cours
Pully, Lausanne, Chailly,
Lutry et Cullayes


12
Incroyables coaches
pour vous guideront à l'atteinte de vos objectifs


34
Cours de remise en forme
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1
Genre
VOUS, MESDAMES !



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