IMG-1281.JPG
gymball image

gymball image

Pilates image

Pilates image

Althetic Femme étirement sur un tapis de

Althetic Femme étirement sur un tapis de

fille feuilles qui tombent robe

fille feuilles qui tombent robe

de gasquet

de gasquet

Squat Workout

Squat Workout

intervall

intervall

gainage

gainage

sommet

sommet

salle pully

salle pully

mini relax

mini relax

Pilates Work Out

Pilates Work Out

Les Cullayes - Perroy

Yoga Practice

Ressourcez-vous au féminin

Ouvrez la porte à votre bonheur, un moment pour vous,

 pour votre bien-être physique et mental.

Inspiration         introspection

ressenti        sentiment

Respiration            émotion.    

rythme-vie   

prénatal - postnatal - périnatal

conserver ou retrouver un équilibre

préménopause - ménopause

A chaque étape de la vie d'une femme

une solution en bienveillance, à l'écoute de soi.

 

Coachs à votre service

Marie

COACH SPORTIF

Diplômée Unil en Fitness et Wellness

Certification De Gasquet

Certification ASCA

Depuis 2008, un grand bonheur d'enseigner les cours en collectif et individuels.

Travail dans le mouvement de proprioception et de respiration. La posture en dit long sur vos maux , je souhaite vous apporter la conscience de votre position, votre démarche et votre respiration au service de votre corps.

Durant 8 ans, J'ai également travaillé étroitement avec le service maternité de la Clinique de la Source en intervention postpartum et ai donné des cours en prénatal et postnatal avec beaucoup de passion.

 

Mes devises : apporter la mobilité dans un travail postural et de mouvements, Grâce aussi aux étirements et la respiration, j'apporte une force, une énergie à votre corps pour une vie plus seine, une immunité renforcée et du plaisir .

Corinne Dupas

COACH SPORTIF

Pilates & De Gasquet

Christine Brun

Nutritionniste - Relaxologue praticienne ( adultes et enfants )

Agrégation ASCA

"La nourriture tient un rôle important dans notre vie, elle a un lien avec notre enfance, nos émotions et surtout avec notre "estime de soi". Mon rôle est de vous aider à trouver un rapport paisible avec votre assiette pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête"

Depuis plus de 18 ans, suite à une première formation de 3 ans en nutrithérapie, j'ai eu la chance de développer mon savoir grâce à l'école Kousmine à Vevey et une formation en micronutrition tout en exerçant mon métier en cabinet privé.  

J'ai aussi eu le bonheur de proposer des conférences sur l'alimentation des enfants,des cours en milieu scolaire et ai apporté mon aide à l'élaboration des menus auprès de cantines scolaires. 

Grâce à son investissement dans une Clinique, je me suis trouvée à accompagner des personnes portant certaines pathologies telles que maladie caeliaque, cancer, allergies, burn-out....je participe à divers formations continues entourées de médecins, afin de mieux connaître ces maladies, et les moyens d'accompagner les traitements médicaux par la nutrition, micronutrition et phytothérapie. J'ai également donné des cours de cuisine en cliniques privées.

 

"La relaxation psycho-corporelle nous apporte la détente au niveau du physique et de l'esprit. Mon rôle est de vous aider à trouver la sérénité avec votre corps, votre mental et votre assiette"

Petit à petit, je me rends compte que derrière les grignotages et les choix de nourriture de mes patients se trouve avant tout, un besoin de décompresser, de compenser et de calmer certaines émotions.

Grâce à ma formation de relaxologue (gestion du stress et des émotions) pour les adultes et les enfants, j'apporte une meilleure gestion de la nutrition (gestion des aliments déséquilibrants du système nerveux et ajout d'aliments qui donnent la pêche et le sourire!).

Le stress, la fatigue, la nervosité et les émotions nous poussent vers des aliments plus néfastes et la culpabilité e cercle vicieux. 

 

Kids relax permet :

de mieux comprendre en jouant, en mimant: ses émotions, ses soudaines montées d’adrénaline, les petits soucis. Apprendre à les exprimer et découvrir ses « super pouvoirs » pour mieux les gérer et passer sans difficulté du lion en cage au nounours...

Découvrir les aliments qui énervent et ceux qui calment et doublent nos « super pouvoirs »!!!

 

CONTACT

Itinéraire :
Les Cullayes

A 8 min depuis Lausanne/Epalinges route de Berne direction Moudon.

A 11 min depuis Moudon - direction Lausanne

Adresse 

Route de Servion

Salle communale

1080 Les Cullayes

Tél :

+41 78 810 91 51

 

© 2023 par Salle de sport et fitness. Créé avec Wix.com

Inscrivez-vous à notre liste de diffusion

Ne manquez aucune actualité