Yoga Practice

Ressourcez-vous 

Ouvrez la porte à votre bonheur, un moment

pour vous,

 pour votre bien-être physique et mental.

Inspiration         introspection

ressenti        émotion

Respiration            énergie    

rythme-vie   

conserver ou retrouver votre équilibre

A chaque étape de la vie

une solution en bienveillance, à l'écoute de soi.

 

Coachs à votre service

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Marie

COACH SPORTIF

Diplômée Unil en Fitness & Wellness

Certification De Gasquet

Certification ASCA

Certificat Spacial medecine Basic movements applications (fascias)

Mes mots clés :

Posture & mouvements

Respiration & renforcement abdominal

Travail proprioceptif et en toute conscience.

Depuis 2008, un grand bonheur d'enseigner les cours en collectif.

Travail dans le mouvement de proprioception et de respiration. La posture en dit long sur vos maux , je souhaite vous apporter la conscience de votre position, votre démarche et votre respiration au service de votre corps.

Côté maternité, durant 8 ans, J'ai également travaillé étroitement avec le service maternité de la Clinique de la Source en intervention postpartum et ai donné des cours en prénatal et postnatal avec beaucoup de passion.

 

coaching sportif pour toute personne souhaitant rétablir sa posture, reprendre une vie sportive ou simplement une activité physique.

Corinne Dupas

COACH SPORTIF

Pilates & De Gasquet

Diplômée Unil en Fitness & Wellness

Certificat Pilates

Certification De Gasquet

 

Christine Brun

Nutritionniste - Relaxologue praticienne ( adultes et enfants )

Agrégation ASCA

Depuis plus de 18 ans, suite à une première formation de 3 ans en nutrithérapie, j'ai eu la chance de développer mon savoir grâce à l'école Kousmine à Vevey et une formation en micronutrition tout en exerçant mon métier en cabinet privé.  

J'ai aussi eu le bonheur de proposer des conférences sur l'alimentation des enfants,des cours en milieu scolaire et ai apporté mon aide à l'élaboration des menus auprès de cantines scolaires. 

Grâce à mon investissement dans une Clinique, je me suis trouvée à accompagner des personnes portant certaines pathologies telles que maladie caeliaque, cancer, allergies, burn-out....je participe à divers formations continues entourées de médecins, afin de mieux connaître ces maladies, et les moyens d'accompagner les traitements médicaux par la nutrition, micronutrition et phytothérapie. 

"La relaxation psycho-corporelle nous apporte la détente au niveau du physique et de l'esprit. Mon rôle est de vous aider à trouver la sérénité avec votre corps, votre mental et votre assiette"

Grâce à ma formation de relaxologue (gestion du stress et des émotions) pour les adultes et les enfants, j'apporte une meilleure gestion de la nutrition (gestion des aliments déséquilibrants du système nerveux et ajout d'aliments qui donnent la pêche et le sourire!).

Le stress, la fatigue, la nervosité et les émotions nous poussent vers des aliments plus néfastes et la culpabilité e cercle vicieux. 

 

Kids relax permet :

de mieux comprendre en jouant, en mimant: ses émotions, ses soudaines montées d’adrénaline, les petits soucis. Apprendre à les exprimer et découvrir ses « super pouvoirs » pour mieux les gérer et passer sans difficulté du lion en cage au nounours...

Découvrir les aliments qui énervent et ceux qui calment et doublent nos « super pouvoirs »!!!

 

CONTACT

Itinéraire :
Les Cullayes

A 8 min depuis Lausanne/Epalinges route de Berne direction Moudon.

A 11 min depuis Moudon - direction Lausanne

Adresse 

Route de Servion

Salle communale

1080 Les Cullayes

Tél :

+41 78 810 91 51

Merci pour votre envoi !