Présentation
Yesfit est toujours en quête de vous apporter des événements différents, qui permettent de découvrir d'autres univers.
Aujourd'hui , nous avons le privilège d'accueillir une personne nous amenant une méthode libératrice incroyable à l'aide de la respiration , à vivre au moins une fois dans sa vie !
Nous souhaitons vous offrir la meilleure expérience qu’il soit,
afin d’apporter à votre quotidien le bien-être que vous méritez
9D BREATHWORK
C'est une occasion à vivre, à ne pas manquer
La découverte du « 9D Breathwork » encadré par Sylvain BOSSOT
Il sera chez nous, dans notre salle de Pully, le jour parfait pour ce moment d’exception.
Cela comprend une collation en fin de séance et un partage ensemble pour celles qui le souhaitent.
9D Breathwork, c'est quoi ?
- Vous allez vivre un moment inoubliable, une expérience sensorielle inédite,
- Vous en retirerez des bienfaits immédiats sur le plan physique, mental et émotionnelle
- Vous découvrirez une méthode efficace, à utiliser comme traitement de fond
Qu'est-ce que cette méthode peut vous apporter ? https://www.youtube.com/watch?v=k_5QDs2UqF4
Sylvain vous en dit plus sur le 9D Breathwork cliquez ici ( https://youtu.be/d0QKV8CBCIo )
Qui est Sylvain Bossot ? Coach sportif depuis plus de 20 ans dans plusieurs disciplines & prof de yoga, Il a toujours été à la recherche d'une méthode libératoire basée sur la respiration. L'utilisation de la respiration lors de ses coachings a toujours été un pilier central. Découvrez-le davantage sous Instagram
Pour toutes informations ou questions, Sylvain se fera un plaisir de vous répondre. Envoyez vos questions ou votre demande de vous rappeler à info@yesfit.ch
Le breathwork, littéralement "travail de la respiration" en anglais, désigne un ensemble de techniques de respiration spécifiques qui sont utilisées à des fins de bien-être, de méditation, de relaxation ou même de développement personnel. Ces techniques se concentrent sur la façon dont vous respirez, comment vous utilisez votre souffle et comment cela peut affecter votre état mental, émotionnel et physique.
Il existe de nombreuses méthodes de breathwork, chacune ayant ses propres objectifs et approches. Voici quelques-unes des plus courantes :
1. Respiration consciente : Cette technique consiste à porter une attention particulière à votre respiration, en la ralentissant et en l'approfondissant pour réduire le stress, favoriser la relaxation et améliorer la concentration.
2. Pranayama : C'est une composante essentielle du yoga, qui consiste en une série de techniques de respiration spécifiques visant à équilibrer l'énergie vitale (le prana) dans le corps.
3. Respiration holotropique : Cette méthode, développée par le psychiatre Stanislav Grof, implique une respiration profonde et rapide pour induire un état modifié de conscience, souvent utilisé dans le cadre de la psychothérapie.
4. Transformational Breath : C'est une méthode de respiration spécifique qui vise à libérer les émotions refoulées, à augmenter la vitalité et à promouvoir la guérison physique et émotionnelle.
5. Wim Hof Method : Cette technique de respiration, développée par le célèbre athlète néerlandais Wim Hof, combine des respirations spécifiques avec l'exposition au froid pour renforcer le système immunitaire et augmenter la résistance au stress.
Le breathwork peut avoir de nombreux avantages, notamment la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, l'augmentation de l'énergie, la gestion des émotions et la relaxation. Cependant, il est important de pratiquer ces techniques avec prudence et, dans certains cas, sous la supervision d'un instructeur qualifié, surtout si vous avez des problèmes médicaux préexistants.
Sylvain vous en dit plus sur le 9D Breathwork, cliquez ici ( https://youtu.be/d0QKV8CBCIo )
Qui est Sylvain Bossot ?
Coach sportif depuis plus de 20 ans dans plusieurs disciplines & prof de yoga, Il a toujours été à la recherche d'une méthode libératoire basée sur la respiration. L'utilisation de la respiration lors de ses coachings a toujours été un pilier central. Découvrez-le davantage sous
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