Location de notre salle pour vos cours de sport, de danse ou ateliers
Espace pour vos événements
développer vos cours, vos ateliers, vos stages, vos formations ou pour vos besoins d'un endroit pour donner vos séances de personal coaching.
Notre espace a été entièrement rénové en août 2022. Elle propose une grande salle de presque 100m2 avec grands miroirs sur tout le long d'un côté, sol spécial pour le sport avec amorti, barres de danse sur le long d'une partie de la salle, très clair avec des fenêtres et porte-fenêtre donnant sur 2 longs balcons. 1 salle de 12m2 annexe avec écran pour théorie ou pour du coaching.
Partie accueil et vestiaire / 2 WC et 1 douche
Machine à café - bouilloire - micro-onde (thé, café à dispo)
55 frs l'heure de cours
1/2 journée à 220 frs (matin à 13h/après-midi 18h00) ou à la journée 380 frs
20 frs/heure pour la salle de personal coaching
Tarifs dégressifs selon nombre d'utilisation - contrat ponctuel ou à l'année, flexibilité
Perte de poids et resculpter son corps
Mouvements & respiration
pour chaque étape de sa vie de femme
Respecter son corps, l’estimer et l’aimer pour mieux se respecter. S'emplir d'une énergie positive et intacte. Des cours variés : d'une intensité modérée jusqu'à une très haute intensité cardio-vasculaire et de renforcement global du corps.
Notre méthode inspirée par B. De Gasquet ne cesse d’évoluer selon les dernières recherches dans le mouvement, mais au-delà de tout, sur le fonctionnement mécanique et physiologique du corps de la femme.
Vous êtes enceinte ? Vous venez de découvrir les joies de votre nouveau métier de maman ?
Yogalates prénatal - Pilates - Pilates & renforcement
Pilates - mouvement & renforcement maman-bébé en postnatal
Gym-poussettes à l'extérieur
Les cours maternité ciblent un travail musculaire de prévention pour le futur de la femme : Renforcement des abdos profonds, du plancher pelvien, du périnée et libération du bassin, la respiration étant le moteur.
Notre méthode ne cesse d'évoluer selon les dernières recherches dans le mouvement, dans la sphère de la femme mais au-delà de tout, sur le fonctionnement mécanique et physiologique du corps de la femme.