Stage TRX-Yoga aérien-Pilates Fascias
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TRX : travaillez votre gainage en suspension grâce aux sangles fixées au plafond
✔️ Convient à tous les niveaux de forme physique. ✔️ Renforcez le tronc, les muscles stabilisateurs, et le haut du corps. ✔️ Améliorez votre force, endurance et flexibilité.
🚺 Mesdames, transformez votre silhouette et gagnez en confiance avec le TRX !
En utilisant la gravité et le poids de votre corps, le système d'entraînement par traction et suspension développe simultanément la force, l'équilibre, la flexibilité, l’endurance et les muscles profonds du tronc. sollicitant principalement le poids du corps. Il utilise 2 ressources très faciles à se procurer : la gravité et le poids du corps. Autant dire qu’à part les sangles, vous n’aurez pratiquement pas besoin d’autre matériel.
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Yoga aérien: travaillez votre Zénitude en suspension dans votre hamac
Venez flotter, étirer, et renforcer votre corps tout en suspendant vos soucis. Le Yoga Aérien offre flexibilité, force, relaxation et méditation, le tout dans un hamac envoûtant.
🌸 Mesdames, trouvez votre équilibre intérieur en toute légèreté !
Cette pratique peut offrir des avantages pour la flexibilité, la force, la relaxation et la méditation. Elle peut aussi être un moyen amusant et créatif d'explorer le yoga d'une manière différente
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Pilates fascias: une combinaison de gainage et de libération de vos tensions pour plus de mobilité
💃 Libérez vos tensions dans la mobilité des fascias et le renforcement Pilates !
Toutes les tensions crées sur le corps se répercutant sur les muscles, les organes dont celui du péricarde s’effacent grâce à cette méthode : une meilleure hygiène de vie, un coeur et les organes libres de fonctionner correctement et libérer des crispations, des angoisses.