Dance2befit - cardio dance
Par Silvia
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Méthode de danse/cardio dynamique et motivante sur des musiques variées et modernes, qui aide à garder la forme.
- Echauffement,
- Danse cardio-vasculaire
- Exercices de renforcement musculaire (bras, abdos, cuisses et fessiers)
- Etirement/relaxation pour terminer en pleine forme.
