Stage TRX & Yoga aérien
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TRX : travaillez votre gainage en suspension grâce aux sangles fixées au plafond
✔️ Convient à tous les niveaux de forme physique. ✔️ Renforcez le tronc, les muscles stabilisateurs, et le haut du corps. ✔️ Améliorez votre force, endurance et flexibilité.
🚺 Mesdames, transformez votre silhouette et gagnez en confiance avec le TRX !
En utilisant la gravité et le poids de votre corps, le système d'entraînement par traction et suspension développe simultanément la force, l'équilibre, la flexibilité, l’endurance et les muscles profonds du tronc. sollicitant principalement le poids du corps. Il utilise 2 ressources très faciles à se procurer : la gravité et le poids du corps. Autant dire qu’à part les sangles, vous n’aurez pratiquement pas besoin d’autre matériel.
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Yoga aérien: travaillez votre Zénitude en suspension dans votre hamac
Venez flotter, étirer, et renforcer votre corps tout en suspendant vos soucis. Le Yoga Aérien offre flexibilité, force, relaxation et méditation, le tout dans un hamac envoûtant.
🌸 Mesdames, trouvez votre équilibre intérieur en toute légèreté !
Cette pratique peut offrir des avantages pour la flexibilité, la force, la relaxation et la méditation. Elle peut aussi être un moyen amusant et créatif d'explorer le yoga d'une manière différente