Gym posturale et stretching 55+

Les inscriptions sont fermées
Rejoignez-nous pour 1h30 de travail de posture via des exercices variés en musique avec de petits matériels et un accompagnement par Nicole, votre coache.

Des mouvements travaillant sur votre mobilité, votre équilibre, vos articulations que ce soit debout, coucher, à genoux et/ou aménagé selon vos besoins.

Nicole vous emmène dans son univers sportif, joyeux, pétillant et en musique :

- ressentir votre travail musculaire des membres

- travailler en profondeur vos muscles abdos, du dos

- activer et renforcer votre plancher pelvien

- vous apporter un auto-agrandissement dans votre posture



Date et heure
samedi
9 mars 2024
03:30 05:00 Europe/Zurich
Lieu

Yesfit

Ch Anciens-Moulins 2a
1009 Pully
Suisse
'+41 78 810 91 51
+41788109151
info@yesfit.ch
Organisateur

Yesfit

'+41 78 810 91 51
+41788109151
info@yesfit.ch
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