Ballet Cardio + Pilates : l’art de se tonifier avec élégance
Envie d’un entraînement complet qui allie douceur, puissance et grâce ? Le cours de Ballet Cardio avec échauffement en Pilates est une invitation à redécouvrir votre corps autrement.
Une séance, deux disciplines complémentaires
Commencez avec le Pilates pour réveiller vos muscles profonds, améliorer votre posture et vous recentrer. Puis laissez place au Ballet Cardio : des enchaînements dynamiques, des mouvements de danse inspirés de la danse classique et contemporaine, parfaits pour tonifier tout le corps en musique.
Les bienfaits
- Silhouette affinée et renforcée
- Souplesse et posture améliorées
- Travail cardio doux et efficace
- Un boost d’énergie et de confiance
Pour qui ?
Débutante.s ou passionnée.s de mouvement, ce cours s’adapte à tous les niveaux. Pas besoin d’être danseuse pour se sentir bien ! Apprenez le lâcher prise !
C’est un moment fun, raffiné et énergisant pour bouger autrement, dans une ambiance bienveillante.
Cours le jeudi à 12h15 dès le 21 août !
Nouveauté ! Ballet Cardio