Vous avez le choix parmi nos 14 différentes disciplines
Tous nos forfaits sont flexibles :
vous pouvez vous inscrire sur tous les cours proposés dans la semaine
aussi souvent souhaité
selon les places disponibles dans les cours
100% flexibilité : choisissez votre programme selon les disciplines et votre emploi du temps
Pilates
Lundi 9h00 De Gasquet à Lutry
Lundi 10h30 Pilates-Fascias
Lundi 12h15 fascias Posture&move
Lundi 18h45 fascias Posture&move Les Cullayes (Servion)
Mercredi 09h00 De Gasquet
Mercredi 16h45 flow
Mercredi 19h00 & 20h00 tous niveaux
Jeudi 8h30 Pilates-Fascias
Jeudi 11h00 fascias posture&move NEW
Vendredi 9h30 De Gasquet
Vendredi 12h15 Pilates TRX
Yoga
Lundi 17h15 aérien (flying)
Lundi 18h30 Hatha
Lundi 20h00 Yogalates (mix Pilates&yoga)
Mardi 12h15 Yoga aérien COMING SOON
Mardi 13h30 Yoga restore (régénératif) NEW
Jeudi 17h30 & 20h00 aérien (flying yoga)
Cardio - renforcement
Lundi 9h00 Cardio Strong2BFit
Lundi 20h00 Cardio Interval - Chailly (hors vac scolaires)
Mardi 20h00 Cardio -Renforcement
Mercredi 18h00 Cardio Interval COMING SOON
Mercredi 19h00 Cardio - Renforcement - Les Cullayes (Servion)
Danse
Jeudi à 12h15 Ballet Cardio NEW
TRX - sangles
Mardi 17H15 & 18h05 training renfo++
Vendredi 12h15 Pilates TRX
Gym douce-Renfo dos&abdos
Mardi 09h00 Renfo dos&abdos - Les Cullayes (Servion)
Mardi 9h45 Gym douce & équilibre 60+
Jeudi 9h45 Gym douce & équilibre 60+
Vendredi 7h30 ou 8h15 Renfo Dos&abdos COMING SOON
Vendredi 9h00 Renfo 60+ - St Martin 9 - Lausanne
Prénatal & Postnatal
Lundi 14h00 Gym poussettes
Mardi 18h55 prénatal Pilates
Jeudi 18h45 Prénatal Yogalates (mix Pilates&yoga)
Vendredi 10h30 Postnatal (De Gasquet) - bébé à vos côtés
Vendredi 13h05 Prénatal
Espace 100% pour les femmes et par les femmes
+ de 430 femmes nous ont choisi
> 40 ans d'existence de notre méthode
> 35 cours par semaine
> 14 disciplines
Coaching personnalisé et investi
1 studio principal et 4 autres lieux
Lieux de cours
Incroyables coaches
cours
disciplines
pour les femmes
Les valeurs de Yesfit
Reprise en main et transformation physique pour retrouver nos différentes sensations de bien-vivre. Capter cette énergie environnante pour l'absorber en profondeur.
Un esprit libre dans un corps sain.
Le bien-être, c'est la présence de ces petites choses qui surgissent quotidiennement et qui contribuent à maintenir la santé et l’équilibre de vie – il s’agit de vivre une expérience humaine complète. L'activité physique en est le moteur.
Notre corps est mouvements.
Vos besoins d'aujourd'hui ne sont pas les mêmes que demain. Ressentez, respirez, écoutez votre corps. Nous sommes à votre écoute pour vous et pour répondre au mieux à vos demandes.
A coeur ouvert, nous nous aimons davantage
Chaque jour une bonne action pour soi. Au quotidien, ressentir son corps, le renforcer pour une posture solide. Activité sportive, respiration et gainage mettent à profit une meilleure estime de soi.
Vous êtes unique
Cette impulsion ou ce défi à sortir du confort pour révéler votre force cachée. Un sentiment de fierté, d’accomplissement.
Votre défi, votre réussite
Le sens du bien-vivre
Yesfit vous propose différentes
activités sportives de prévention, de forme et de bien-être
Vous y retrouvez principalement Pilates, Yoga, gym douce posturale & stretching, cardio sans oublier les cours maternité et d’autres pépites.
Vous serez entourée de professionnelles pluri-disciplinaires telle que sage-femme, masseuse, naturopathe, nutritionniste, doula.
D’autres offres vous seront proposées au fil de l’année.
Vous aurez l’opportunité de participer aux espaces de discussions et d’écoute autour de différents thèmes qui touchent les femmes prioritairement.
Partager vos expériences, vos doutes, vos questions …. nous nous efforcerons de vous répondre.
Aucun sujet n’est tabou et le respect de la parole de chacun sans jugement est primordial !
Notre objectif pour nous les femmes : s’accepter, tolérer nos différences, comprendre le fonctionnement de notre corps et de ses réactions afin de bien-vivre nos différentes étapes de vie en tant que femme
* sauts d'humeur dus aux hormones – comment les identifier, les accepter et les respecter pour une tolérance plus grande de notre entourage
* gestion de notre fatigue émotionnelle, la pression psychologique de la femme parfaite ...