Envie de transpirer, tonifier et rayonner ? Chez Yesfit, deux cours phares font battre les cœurs et sculpter les silhouettes : le Cardio Bodysculpt et l’Interval Cardio (HIIT).

Le premier, c’est le combo féminin parfait : cardio + renforcement ciblé = une silhouette affinée, des fessiers galbés et une posture fière. Chaque séance allie musique entraînante, travail global et bonne humeur ! Vous brûlez jusqu’à 500 calories en une heure, tout en renforçant votre tonicité profonde.

Le second, l’Interval Cardio, mise sur la puissance et l’intensité. Par intervalles courts et dynamiques, vous stimulez votre métabolisme à fond et continuez à brûler même après le cours ! Ici, place à la performance : endurance, explosivité et regain d’énergie garantis.

Bienfaits communs Cardio Bodysculpt & Interval Cardio

1. Brûle efficacement les calories

Les deux cours stimulent intensément le métabolisme et favorisent une perte de masse grasse rapide tout en tonifiant la silhouette.

2. Améliore la santé cardiovasculaire

Cardio Bodysculpt comme Interval Cardio renforcent le cœur, améliorent la circulation sanguine et augmentent la capacité respiratoire.

3. Renforce le tonus musculaire global

Chaque séance engage tout le corps — jambes, fessiers, tronc, bras — pour une silhouette harmonieuse et ferme.

4. Boost d’énergie et de vitalité

Ces entraînements dynamiques relancent la motivation, libèrent des endorphines et redonnent du pep’s à la journée !

5. Bien-être mental et réduction du stress

La libération d’hormones du bonheur pendant l’effort aide à équilibrer humeur, confiance et gestion du stress.

Les différences en un clin d’œil

Cardio Bodysculpt façonne et tonifie,

Interval Cardio propulse et dynamise !

Leur combinaison est le secret d’un corps fort, équilibré et rayonnant 💃