Vous avez mal quelque part ?
Ce n'est pas une raison pour tout arrêter.
- Comment adapter votre effort à ce que traverse votre corps, sans attendre que ça passe tout seul.
- Deux chemins ne mènent nulle part.
- Le premier : vous arrêtez, par peur d'aggraver.
- Le second : vous continuez comme avant, et la douleur s'installe pour de bon.
Il existe un troisième chemin, plus simple qu'il n'y paraît : adapter votre effort à ce que votre corps peut donner aujourd'hui. Pas moins de mouvement. Un mouvement différent.
Douleurs : ce n'est pas une raison pour tout arrêter