Atelier 3 Sport & ménopause " « S’éveiller et se dynamiser »
animé par Sophie
Vous avez entre 40-60 ans
Vous ressentez une fatigue persistante ?
des sueurs nocturnes, ou des changements d’humeur imprévisibles ?
Vos règles sont devenues irrégulières
et vous avez remarqué une prise de poids abdominale ?
Vous êtes peut-être en périménopause,
une phase naturelle mais souvent déroutante
pour de nombreuses femmes actives comme vous.
𝗡𝗲 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗯𝗼𝘂𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻..
Ils sont souvent sous-estimés,
mais il existe des solutions concrètes pour mieux vivre cette transition.
Chaque étape est une opportunité de prendre soin de vous.
Ne laissez pas ces signes passer inaperçus, écoutez votre corps et agissez dès maintenant !