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Yesfit est heureux d'ouvrir ses portes à un outil complémentaire au sport : 

Le coaching mental

Notre définition : c’est l’art d’entraîner l’esprit avec autant d’attention que le corps. 

Parce que bouger, c’est bien… mais se sentir alignée, confiante et motivée, c’est encore mieux.

Le coaching mental accompagne les femmes dans leur quotidien en les aidant à développer sérénité, confiance et équilibre.

Venez découvrir les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), une méthode pédagogique inspirante qui vous permet d’acquérir des outils concrets et accessibles pour :

• mieux gérer le stress et les émotions du quotidien
• renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
• retrouver de l’énergie, de la clarté et un équilibre intérieur
• développer une meilleure écoute de vos besoins et de votre corps

Les TOP sont des techniques psycho-corporelles issues de la préparation mentale. Elles combinent respiration, relaxation, visualisation et activation des ressources personnelles.

💫 Au programme :

• présentation des piliers de la méthode
• exercices simples et pratiques
• temps d’échange et de partage

Cette formation est une invitation à vous reconnecter à votre potentiel, à mieux vous comprendre et à repartir avec des outils que vous pourrez réutiliser au quotidien.

🌷 Que vous soyez en période de transition, de fatigue, de questionnement, ou simplement curieuse d’apprendre à mieux prendre soin de vous, cette rencontre est faite pour vous.

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