Vive les années 80-90 ! 

Découvrez ou retrouvez le step dance (ou step aerobic) cardio et fun garanti !

Chorées accessibles - coordination - concentration - cardio et équilibre

Rejoignez Silvia, notre coache sportive, nutritionniste et infirmière

• Coordination, équilibre et concentration

• travail cardio-vasculaire

• fun et vous fait oublier le quotidien

• Travail musculaire global avec votre propre corps - et surtout renforcement des chevilles, jambes, fessiers, bassin

Au cours de cette session d'une heure et demie, vous aurez toute l'opportunité de (re)prendre possession du matériel du step et pas à pas monter en puissance dans les mouvements et déplacements. 

Une bonne condition physique est recommandée pour tirer pleinement parti de cette expérience. Pas nécessaire d'avoir une bonne condition cardio - à chacune son intensité

Visionnez nos préparatifs : https://facebook.com/reel/1521273989103411/ ou https://www.instagram.com/reel/DS7BDcCCNun/?utm_source=ig_web_copy_link

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