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Yesfit est heureux d'ouvrir ses portes à un outil complémentaire au sport : 

Le coaching mental

Notre définition : c’est l’art d’entraîner l’esprit avec autant d’attention que le corps. 

Parce que bouger, c’est bien… mais se sentir alignée, confiante et motivée, c’est encore mieux.

Présentation en vidéo : 

Le coaching mental accompagne les femmes dans leur quotidien en les aidant à développer sérénité, confiance et équilibre.

Venez découvrir les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), une méthode pédagogique inspirante qui vous permet d’acquérir des outils concrets et accessibles pour :

• mieux gérer le stress et les émotions du quotidien
• renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
• retrouver de l’énergie, de la clarté et un équilibre intérieur
• développer une meilleure écoute de vos besoins et de votre corps

Les TOP sont des techniques psycho-corporelles issues de la préparation mentale. Elles combinent respiration, relaxation, visualisation et activation des ressources personnelles.

💫 Au programme :

• présentation des piliers de la méthode
• exercices simples et pratiques
• temps d’échange et de partage

Cette formation est une invitation à vous reconnecter à votre potentiel, à mieux vous comprendre et à repartir avec des outils que vous pourrez réutiliser au quotidien.

🌷 Que vous soyez en période de transition, de fatigue, de questionnement, ou simplement curieuse d’apprendre à mieux prendre soin de vous, cette rencontre est faite pour vous.

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