Sélectionner une date & une heure
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octobre 2026
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Description
Lundi 10h30 - 11h30
Jeudi 8h30 - 9h30
avec Szilvia
Cette discipline se concentre davantage sur la libération des tensions, privilégie l'harmonie fonctionnelle. Grâce aux différents petits matériels, le corps prend conscience de sa posture et recherche l'équilibre et la répartition des forces. Le Pilates apporte un travail plus précis sur le bassin et les abdos profonds.