HIIT 

 

Lieux et Horaires


Pully   

  • Lundi 12h00 nouveau

  • Lundi 12h45 nouveau

  • Vendredi 11h45 nouveau



Description

Cette discipline est affectionnée par les athlètes afin d'accroître leur capacité cardio et l'explosivité de l'ensemble de leurs chaînes musculaires. 

BRULEZ VOS CALORIES MEME APRÈS L'EFFORT : votre métabolisme étant sollicité plus haut que la moyenne : vous brûlez jusqu'à 30% de plus de calories qu'une séance traditionnelle. Vous allez puiser votre énergie dans votre réserve : soit une perte de masse graisseuse et une augmentation de votre masse musculaire tout en sculptant votre corps.

Votre santé cardio-vasculaire doit être bonne pour suivre ce cours. Veuillez si vous avez des doutes voir avec votre médecin.

A vous de vous défouler, de renouveler votre énergie à plein grâce aux exercices de très courtes durées combinées avec de courtes pauses de récupération. 30 minutes quasi non-stop dont un cool-down à la fin du cours. Ces exercices sont rythmés et vous les suivez selon votre capacité du moment, dans le respect de votre corps selon le principe Motherfit.

COURS D'ESSAI GRATUIT


5
Lieux de cours
Pully, Lausanne, Chailly, Lutry et les Cullayes


12
Incroyables coachs
qui vous guideront à l'atteinte de vos objectifs


34
Cours de remise en forme
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1
Seul Genre
VOUS, MESDAMES !