TRX training & gainage
Avec Marie-France
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Les exercices TRX ciblent principalement le renforcement musculaire TRX, en particulier les muscles du tronc, les muscles stabilisateurs et les muscles du haut du corps. Les mouvements peuvent varier de simples tractions et poussées à des exercices de gainage, de squats, et bien plus encore.
L'un des avantages du TRX est qu'il permet un entraînement complet du corps, améliorant la force, l'endurance et la flexibilité.
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